MONKFISH, ANGLERFISH
Nutritional content table.

Monkfish is a good source of protein and vitamin A.


Nutritional content, monkfish

Fat
(g/100 g)

Carbohydrates(g/100 g)

Protein
(g/100 g)

Vitamin A (µg/100g)

0,1

<0,1

16

80


*Varies, depend on the size of the fish and the fat content of the feed.


Details:

VITAMINS µg/100 g

 

Vitamin A

80

Vitamin D

1

Vitamin B12

-

mg/100 g

 

Vitamin E

0,5

Thiamine

-

Riboflavin

-

Niacin

-

Pantotenic acid

-

Pyridoxine

-

 

AMINO ACIDS g/100 g

 

Aspartic acid (ASP)

1,5

Threonine (Thr)

0,7

Serine (Ser)

0,6

Glutamic acid (Glu)

2,1

Proline (Pro)

0,6

Glycine (Gly)

0,7

Alanine (Ala)

0,9

Valine (Val)

0,8

Methionine (Met)

0,5

Isoleucine (Ile)

0,7

Leucine (Leu)

1,2

Tyrosine (Tyr)

0,6

Phenylalanine (Phe)

0,6

Lysine (Lys)

1,5

Histidine (His)

0,4

Arginine (Arg)

1,0

Tryptopane (Trp)

0,2

 

MINERALS AND TRACE ELEMENTER mg/100 g

Sodium(Na)

82

Potassium (K)

342

Calcium (Ca)

5

Iron (Fe)

0,03

Selenium (Se)

0,03

Zinc (Zn)

0,3

Manganese (Mn)

<0,05

Magnesium (Mg)

19

Phosphorus (P)

160

Copper (Cu)

<0,06

Cholesterol

-

 

FATTY ACIDS %

 

14:0

1,0

16:0

17,7

16:1*

2,1

18:0

6,8

18:1*

14,0

18:2n-6

1,2

18:3n-3

0,2

18:4n-3

0,3

20:1

2,5

20:4n-3

0,1

20:4n-6

4,3

20:5n-3

6,9

22:1*

0,7

22:5n-3

1,3

22:6n-3

34,2

Sum saturated

26,6

Sum mono-saturated

20,2

Sum n-3

43,0

Sum n-6

5,6

g n-3/100 g

0,1

*sum of isomeres