POLLACK
Nutritional content table.

Pollack is a good protein source.


Nutritional content, pollack


Fat
(g/100 g)

Carbohydrates(g/100 g)

Protein
(g/100 g)

0,2

<0,1

16


*Varies, depend on the size of the fish and the fat content of the feed.

 


Details:

VITAMINS µg/100 g

 

Vitamin A

2

Vitamin D

2,2

Vitamin B12

1

mg/100 g

 

Vitamin E

0,7

Thiamine

0,05

Riboflavin

0,10

Niacin

1,9

Pantothenic acid

0,3

Pyridoxine

0,1

 

AMINO ACIDS g/100 g

 

Aspartic acid (ASP)

1,3

Treonine (Thr)

0,7

Serine (Ser)

0,7

Glutamic acid (Glu)

2,6

Proline (Pro)

0,5

Glycine (Gly)

0,7

Alanine (Ala)

1,0

Valine (Val)

0,8

Methionine (Met)

0,5

Isoleucine (Ile)

0,7

Leucine (Leu)

1,3

Tyrosine (Tyr)

0,6

Phenylalanine (Phe)

0,8

Lysine (Lys)

1,3

Histidine (His)

0,4

Arginine (Arg)

1,0

Tryptophane (Trp)

0,2

 

MINERALS AND TRACE ELEMENTS mg/100 g

Sodium (Na)

65

Potassium (K)

390

Calcium (Ca)

8

Iron (Fe)

0,1

Selenium (Se)

0,03

Zinc (Zn)

0,3

Manganese (Mn)

<0,05

Magnesium (Mg)

23

Phosphorus (P)

220

Copper (Cu)

<0,06

Cholesterol

40

 

FATTY ACIDS %

 

14:0

0,8

16:0

19,1

16:1*

1,0

18:0

4,4

18:1*

7,8

18:2n-6

0,8

18:3n-3

0,3

18:4n-3

0,3

20:1*

1,6

20:4n-3

0,4

20:4n-6

2,3

20:5n-3

11,6

22:1*

0,2

22:5n-3

1,5

22:6n-3

45,1

Sum saturated

24,9

Sum mono-saturated

11,2

Sum n-3

59,2

Sum n-6

3,2

g n-3/100 g

0,1

*sum of isomeres