Regenbogen forelle
Latin - Oncorhynchus Mykiss / Salmo irideu
English - Rainbow Trout
Norsk - Regnbuørret
Deutsch - Regenbogen-forelle
Français - Truite arc-en-ciel
Nederlands - Regenboogforel
Italiano - Trota iridea
Español - Trucha arco iris
Português - Truta arco-iris
![](Arc-AS_Fish_export_from_Norway-files/image015.jpg)
Der Fisch
Meerforelle (Salmo trutta, Sea trout, Truite de mer, Oncorhynchus
mykiss), Regenbogenforelle (Rainbow trout, Truite arc-en-ciel)
Saison
Mai bis September, Zuchtforellen werden das ganze Jahr über
angeboten
Größe
Süßwasserforellen: 15 bis 50 cm; Meeresforellen: bis
zu 90 cm; Regenbogenforellen: bis zu 70 cm
Der Fisch
Die Lachsforelle ist ein weitverbreiteter Vertreter der Lachsfamilie
und kommt in vielen verschiedenen Arten vor. Die einzelnen Forellenarten
haben unterschiedliche Lebenszyklen, abhängig von ihrem
Lebensraum. Wir unterscheiden im allgemeinen zwischen Meeresforelle,
Süßwasserforelle (Seeforelle), der europäischen
Forelle und der Regenbogenforelle. Die Regenbogenforelle wurde
im 19. Jh. von Kalifornien aus in Europa eingeführt. Lachsforellen
wachsen sehr schnell und sind besonders gut zu züchten.
In Norwegen werden Forellen im Meer gezüchtet und erreichen
eine beachtliche Größe.
Fanggeräte
Netze
Verwendung
Die Lachsforelle wird frisch, gefroren, geräuchert, getrocknet
und halb-fermentiert angeboten. Man kann die Forelle auf eine
Vielzahl von Arten braten, kochen oder grillen.
Nährstoffgehalt
Von ihrem Nährwert her ist die Zuchtlachsforelle ein vorzügliches
Produkt. Sie enthält eine große Menge an Omega-3-Fettsäuren
und ist reich an den fettlöslichen Vitaminen A und D. Die
Forelle hat auch einen hohen Gehalt der wasserlöslichen
Vitamine B12 und Pyridoxin. |
![](Arc-AS_Fish_export_from_Norway-files/image017.jpg)
|
LACHSFORELLE -
|
NÄHRWERT
|
VITAMINE
|
µg/100
g
|
Vitamin A
|
10
|
Vitamin D
|
32,9
|
Vitamin B12
|
5
|
|
mg/100
g
|
|
|
Vitamin E
|
2,7
|
Thiamin
|
0,10
|
Riboflavin
|
0,21
|
Niacin
|
5,2
|
Pantothensäure
|
2,0
|
Pyridoxin
|
0,7
|
|
|
AMINOSÄUREN
|
g/100
g
|
Asparaginsäure (Asp)
|
2,0
|
Threonin (Thr)
|
1,0
|
Serin (Ser)
|
0,8
|
Glutaminsäure (Glu)
|
3,1
|
Prolin (Pro)
|
0,8
|
Glycin (Gly)
|
0,9
|
Alanin (Ala)
|
1,4
|
Valin (Val)
|
1,0
|
Methionin (Met)
|
0,6
|
Isoleucin (Ile)
|
0,9
|
Leucin (Leu)
|
1,7
|
Tyrosin (Tyr)
|
0,7
|
Phenylalanin (Phe)
|
1,1
|
Lysin (Lys)
|
1,7
|
Histidin (His)
|
0,8
|
Arginin (Arg)
|
1,3
|
Tryptophan (Trp)
|
0,2
|
|
|
MINERALIEN UND
|
SPURENELEMENTE
|
|
mg/100
g
|
Natrium (Na)
|
75
|
Kalium (K)
|
417
|
Calcium (Ca)
|
20
|
Eisen (Fe)
|
0,2
|
Selen (Se)
|
0,03
|
Zink (Zn)
|
0,4
|
Mangan (Mn)
|
< 0,01
|
Magnesium (Mg)
|
28
|
Phosphor (P)
|
244
|
Kupfer (Cu)
|
< 0,01
|
Cholesterin
|
59
|
|
|
FETTSÄUREN
|
%
|
14:0
|
4,4
|
16:0
|
15,5
|
16:1*
|
7,9
|
18:0
|
2,8
|
18:1*
|
21,2
|
18:2 Omega-6
|
4,0
|
18:3 Omega-3
|
0,9
|
18:4 Omega-3
|
1,5
|
20:1*
|
10,2
|
20:4 Omega-3
|
1,0
|
20:4 Omega-6
|
0,4
|
20:5 Omega-3
|
4,6
|
22:1*
|
8,5
|
22:5 Omega-3
|
1,7
|
22:6 Omega-3
|
12,8
|
Gesättigte insgesamt
|
23,4
|
Summe mono-unsaturatd
|
48,1
|
Omega-3 insgesamt
|
22,4
|
Omega-6 insgesamt
|
4,6
|
g Omega-3/100g
|
2,2
|
|
|
|